별하의 블로그

아무리 자도 피곤하고, 출근길 발걸음이 납작한 돌을 매단 것처럼 무겁게 느껴지시나요? 현대인들이 가장 흔하게 겪는 심리적 소진 상태를 흔히 ‘번아웃 증후군(Burnout Syndrome)’이라고 부릅니다. 하지만 내가 느끼는 이 무기력함이 정말 일이 너무 많아서 생긴 ‘번아웃’일까요? 어쩌면 이와는 정반대의 원인으로 발생하는 ‘보어아웃 증후군(Boreout Syndrome)’일지도 모릅니다. 오늘은 내 마음의 에너지를 갉아먹는 이 두 가지 심리적 상태의 차이점을 명확히 … Read more