자존감 높이는 심리학적 방법
우리는 매일 다양한 감정을 경험하며 수많은 선택을 합니다. 기분 좋은 아침을 맞이할 수도 있고, 뜻하지 않게 스트레스를 받는 상황에 놓일 수도 있죠. 이렇게 끊임없이 변화하는 감정과 환경 속에서 흔들리지 않고 자신을 컨트롤하고, 타인과의 관계를 유연하게 유지하며 살아가기 위해 필요한 것이 바로 심리학적 방법(Psychological Techniques)입니다. 심리학은 단순한 이론의 영역이 아니라, 삶을 더 풍요롭고 효과적으로 살아가기 위한 실용적인 … Read more