자신을 사랑하는 연습과 자존감 높이는 방법
오늘 하루도 바쁜 일상과 치열한 삶 속에서 고군분투하고 계신 모든 분들! 거울을 보며 스스로에게 따뜻한 미소를 건네본 적이 언제였나요? 혹시 “나는 왜 이 모양이지?”, “다른 사람들은 다 잘하는데 나만 못하는 것 같아…”, “내가 과연 사랑받을 자격이 있을까?” 같은 생각에 사로잡혀 있지는 않으신가요? 어쩌면 우리는 살면서 남들에게는 관대하면서도, 자신에게는 한없이 엄격하고 비판적인 잣대를 들이대곤 합니다. 때로는 … Read more