심리학자가 알려주는 효과적인 목표 설정법
우리는 살면서 크고 작은 목표들을 세웁니다. 새해 목표, 학습 목표, 직업 목표, 건강 목표 등 다양한 목표들이 우리의 삶을 이끌어가는 동기가 됩니다. 하지만 목표를 세우는 것만큼 중요한 것은 ‘어떻게’ 목표를 설정하고 ‘어떻게’ 달성해 나가는가 하는 것입니다. 많은 사람들이 야심 찬 목표를 세우지만, 시간이 지나면서 흐지부지되거나 중도에 포기하는 경험을 하곤 합니다. 왜 어떤 목표는 우리를 움직이게 … Read more