별하의 블로그

혹시 때로는 분노라는 감정이 예고 없이 솟아올라, 마치 화산처럼 폭발해 버리는 경험을 해보신 적은 없으신가요? 이내 후회와 자책감에 시달리지만, 또다시 같은 상황에서 자신을 통제하지 못하고 격정적으로 반응하게 되는 악순환. “나는 원래 성격이 이래”, “화를 참을 수가 없어”, “내 감정인데 왜 내 뜻대로 안 되지?” 같은 고민과 함께 무력감을 느끼는 분들이 많을 거예요. 분노는 인간의 자연스러운 … Read more